livet-ar-fyllt-med-upp-och-nedgangar

Senaste inläggen

Sitter och lyssnar på ångestpodden, första avsnittet.


Tänk att just det här ämndet är någonting som man inte vågar prata om, det är ingenting man pratar om man skäms att prata om det. Jag har inte berätta någonting om min ångest för min mamma för jag är rädd att inte bli tagen på allvar.


Min mor är uppvuxen på 40 talet och hon mår själv inte bra och minsta lilla sak som hon drabbas av eller som jag drabbas av så går hon och grubblar och grubblar och mår ännu dåligare. Därför berättar jag inte om min ångest för henne.

Men min man vet om det och hans släkt vet om det, vissa är förstående medans andra bara sopar det under mattan och säger att man ska tänka positivt och göra roliga saker, det är typ bara att köra på som vanligt (inbildning)


Det är inte att bara gå vidare, varje litet steg känns som 1000 steg för mig, jag blir trött av att gå på stan en stund..måste hem och vila efteråt. Träffa en kompis tar på krafterna.

Jag orkar bara göra 1 sak om dagen, har jag flera saker inplanerade på samma dag får jag sådan panikattack och blir jätte stressad. Ont i bröstet och får sitta på toaletten ofta.

Igår kväll fick jag panikattack innan jag skulle somna, tryck överbröstet och hjärtklappnig,fick sätta mig upp och andas länge innan allt lugnade ner sig. Sådana här attacker bara kommer, ibland ifrån ingenstans.


Men nu har jag panik inför helgen, då jag ensam skall ta hand om ALLT, jag har panik.

Fick en ny attack nu i morse så gick in i duschen för att försöka dämpa allt, det hjälpte tills min man kom fram till mig.. Jag kramade om honom så hårt och grät. Han är min stora trycgghet- jag älskar honom så otroligt mycket.


Min bästa vän är ju oturligt nog borta i helgen så jag har ingen vuxen att krama om när han är borta.,

men jag får helt enkelt krama om extra hårt innan han far.


Problemet är att dem som inte har denna problematik inte kan sätta sig in i hur jag känner mig, man får höra att- pyssla med något du tycker om, lyssna på musik och andas.... jaja.. men jag tappar lusten för precis ALLT, då är det allt.. finns ingenting som jag vill göra.

Finns så mycket jag vill göra men det känns inte värt besväret att göra nått.

Det ända man vill höra från dem som betyder nått att man finns där för en, att man stöttar en och att jag fixar detta denna gång med.


Nu är det så att jag inte alltid 24 timmar om dygnet har ångest även fast det blir oftasr det jag skriver om, jag har tillfällen då jag mår bra även om dem tillfällena inte är så många ännu.

Dem gånger jag mår bra känns det så konstigt, man är inte van vid att må bra numera att man just då bara vill njuta av tillvaron.


Det här stämmer så bra !!

 


ANNONS

Godmorgon


Att vakna upp med gråmulet väder gör ju inte humöret bättre kan man säga.

Sitter här och försöker pyssla ihop en juldekoration för att lägga mina tankar på annat roligt men det är inte lätt.

Igår kväll blev jag ett känslomässigt vrak, har fortfarande svårt att slappna av och tänka positivt på saker som händer omkring mig. På lördag är det dags igen för min man att åka iväg på en arbetsresa i 4 dagar och jag har ett tryck i bröstet precis som förra gången han åkte. Jag försöker verkligen slappna av och tänka positivt men det är så svårt.


Ofta känner jag att jag sabbar för dem omkring mig för att jag känner som jag gör samtidigt som jag inte kan göra så mycket åt det heller. Tappar lusten för allt, ingen matlust, ingen motivation till att göra någonting bara ligga i soffan eller sängen.

Men det är bara att bita i det sura äpplet och kämpa på som jag gjort så många gånger tidigare, jag klarar av det trots att jag kommer ha tårar i ögonen och allt som hör till panikattacker. Det är just vad jag får- panikattacker, dem som inte har haft det kan inte sätta sig in hur vi känner och svårt att förstå hur vi tänker och känner oss inombords.


Man får frågan- vad kan jag göra för dig för att du ska må bättre? Inom mig skriker jag- ÅK INTE men jag vet att det gör det bara värre.. jag måste utstå detta för att kunna bli bättre, så är det bara !

Man måste utsättas för det jobbiga om det ska bli nån förändring.

Önskar att jag hade nån att gråta ut hos nu när han är borta samtidigt som jag inte vill vara till nån belastning för någon, vill inte att nån ska tycka jag är dum i huvudet som känner som jag gör. 


Känner mig ensam ...

 

ANNONS


   

Idag kan man verkligen säga att hösten är här. När jag vaknade i morse tittade jag ut genom fönstret och det snöade och var  +3 grader ute.

Inte ens hunden ville gå ut, så det blev att gå ut en snabbis och göra det han behövde sen in        i värmen igen. 

Så idag har jag kollat lite på olika vloggar på youtube och kollat runt lite på vilka arbeten          som finns att söka. Hitta arbete men min problematik är inte lätt skall jag säga men man får      inte ge upp heller. Nästa år hoppas jag på jobb alternativ en utbildning så man får komma ut    och träffa människor och få mera erfarenheter.

 

Är utbildad undersköterska/skötare och barnskötare men allt inom detta kan jag inte arbeta        inom, ev om det inte är tunga lyft eller inte mycket stress så kanske det skulle gå vägen.

Men skulle helst vilja ha ett kontorsjobb av något slag där jag kan styra mig själv lite grann.

 

Dags för lite kaffe och lite mys med wowwen innan man måste ut med hunden igen i                ösregnet...   

 

 

Have a nice day   

Ny vecka igen, vart tar dagarna vägen egentligen?


Helgen kom och den bara försvann lika fort, varför ska helgerna gå så himla fort för?? Jobbar man så går helgerna så sakta men är man ledig så försvinner den bara på ett nafs.


I fredags så bakade jag lite halloween gott, vi äter ju egntligen inte kaffebröd eller liknande då vi kommit ifrån det helt nu när man använder viktväktarna. Man känner direkt när man äter något med mycket socker och kolhydrater i, magen blir uppblåst och man får ont i magen.

Men detta bakade jag och det var gott för stunden   

 

Men nu är jag mättad på sånt här, kommer dröja till jul nu innan man stoppar i sig nått sånt här igen.


I lördags hade våran wowwe mys i våran säng, han möööös   

 

Men han har lite svårt att ställa om sig till vintertid, men det var svårare när vi skulle ställa klockan på sommartid... då var det inte kul. Fler som har det problemet med sina hundar?

Men dem är ju såå underbara ändå... Oavsett om dem har 4 eller 2 ben   

   


Helgen blev helt underbar, i lördag så åkte jag och min man iväg till Gävle ensamma en stund, det behövdes.

Käkade lunch på IKEA och sen strosade vi runt i Valbo lite grann.. men det var så himla mycket folk.. löningshelg...

Köpte bla en gravlyckta till min fars grav..

 

Kommer bli så mysigt     


Nu ska jag leta efter lite jobb.. Ha det bra alla


 

Fredag morgon och trots att det hände saker i går eftermiddag här hemma så har man sovit gott.

Jag är bara så frågande hur människor kan betee sig, hur vissa är funtade... visst alla får vara hur man vill men när man är egoistisk och bara tänker på sig själv då blir jag arg.

Ja ja man ska inte sluta förvånas över människors agerande, vissa växer aldrig upp !


Idag är det 3 minus ute, brrrr men det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder. Snart dags att bege sig ut på morgon promenad.


Idag ska mina underbara barn iväg till sin pappa över helgen och lite in på nästa vecka sen åker min son vidare med farmor och ska vara med henne veckan ut. Kommer sakna dem så mkt     


Vad ska ni göra i helgen då?


Tody i´m happy   

 

Hur är det med er därute, vore kul att höra vad ni har för planer inför helgen tex.

Som sagt jag vaknade utvilad men lite stressad idag.. mannen skulle iväg på en tidig klippning som var helt gratis så det blev tidig frukost och det var hundrastning och barn som skulle äta frukost och iväg till skolan.  Men allt blev bra ändå. 

 

På torsdagar är det våran städ dag, vi har påmint våra barn om detta varje gång men nu har vi tröttnat på det, tröttnat på att tjata om det så nu har vi slutat med det.

Förra torsdagen gick det bra utan tjat, vi gav dem en hint bara, nu är vi knäpp tysta se vad som händer.

 

Så efter lunch ska jag dammsuga av lite och fixa rent badrummen, hunden måste ut på sin lunch prommis först.. han längtar redan....

 

Jo jag ringde vårdcentralen i morse med, har bytt vårdcentral nu till en privat och hoppas på bättre hjälp där ! Fick råd att ringa en akut tid på måndag morgon.

Har fått enorma biverkningar av min medicin som jag bara måste ha för att klara av att vara människa. Dessa biverkningar är inte kul men dem sa att det finns hjälp att få... men min gamla vårdventral la bara locket på   

Dagens sjukvård är inte alls som den borde vara, man ska vara frisk innan man söker vård helt enkelt... Så många gånger jag haft kontakt med vårdcentraler utan större hjälp ... det är gräsligt. Dem skriver bara ut piller så tror dem allt blir bra.. eller hur ?!! 

 

Men jag är glad idag iallafall för mitt knä känns ok just nu och ryggen är inte värre än jag klarar av den.

 

Nu är det dags för prommis, vi höres     

 

 

Godmorgon

Fick Falukuriren i brevlådan gratis i morse... så fick uppleva lite gamla tider och läsa nyheter i pappersform  

 


Som jag skrev igår så tänkte jag ha en skön och bra dag och den blev faktiskt det också, men jag gjorde en tabbe dock   

En gång i tiden hade jag världens bästa telefon- nokia 3310, kommer ni ihåg den? 

 

Jag skulle på en anställningsintervju och innan den skulle börja behövde jag gå in på toaletten... lampan trasig men jag hade bråttom... plums ner i toan och sten dog... annars var den extrem tålig man kunde tappa den i golvet hur  mycket som helst..

Kanske var det ett tecken för jobbet blev mitt även fast jag var höggravid i 6e månaden.


Men igår åkte min Samsung galaxy s9+ ner i toaletten... och jag konstaterade att deras reklam att den ska vara vattentålig- stämde    . Men hållbarhetern på dagens telefoner är urkassa!


Sen vet ni ju att vi köpt nya säng mm... och nu är vi klara med nästan allt i sovrummet, vi ska bara byta knopparna på sängborden så dem matchar bättre ihop.

För vårat tema i sovrummet är svart och guld.

Se här ser det ut nu:

 

Köpte in plädar, ljusslinga, svarta gardiner och lite guld blockljus på rusta... å dem har ju så mycket snyggt där   


Näpp nu måste dagen börja här... på med kläder och ta sig kaffekopp nr2.

Ha det bäst alla   


Tjing!


Jag känner mig lugn och sansad idag, det känns väldigt kosnstig då min man är borta hela dagen, kommer hem sent ikväll.

Antingen är mitt mående bra för att jag vet att han kommer hem igen idag eller så har jag bara en bra dag.

Vaknade av en hemsk mardröm så tänkte att denna dag inte kommer att bli särskilt lyckad men ack vad jag bedrog mig.

Inväntar nu att min bonusson skall komma hem på lunchen nu då hn har hål ett par timmar och vi ska uträtta lite ärenden.

Då han numera har körkort och bilen är här hemma   


Nu har vi fått upp sängen och sängborden kom igår- en dag för tidigt så det tog drygt 2 timmar och15 min att montera ihop dem, men gud så snyggt det blev.

Ska handla in lite annat till sovrummet idag så bild kommer senare... sänglamporna ska vi inte prata om-- WAOW alltså.

Vi sover så skönt i sängen, man sover som på moln och jag har inte samma problem med ryggen heller nu, vilket är underbart.


Har nyss beställt ny alpin utrustning till Linnea som hon får bekosta själv och för pengar som jag sparat till henne.

Så för mig blir det inte några slantar ut. Så jag tror att hon är världens lyckligaste tjej just nu   

Tänk vad dagens ungdommar har det bra, inte hade jag sådana här möjligheter när jag var ung... fick aldrig någonting nytt, bara begagnat och man fick vara glad för det man hade. Men det är klart att våra ungdomar får allt dem vill ha för det.

Man får spara ihop till det man vill ha helt enkelt sen står vi för det nödvändiga.

Dem måste lära sig att man inte bara kan få allt !!


 

Presentation


Varje ny dag
är en ny chans
att förändra
ditt liv

Fråga mig

0 besvarade frågor

Vad är klockan?

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Följ bloggen

Följ livet-ar-fyllt-med-upp-och-nedgangar med Blogkeen
Följ livet-ar-fyllt-med-upp-och-nedgangar med Bloglovin'

Arkiv

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
<<< Februari 2019
>>>

Ångest

 

Besöksstatistik

Gästbok

Sök i bloggen


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se